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Dans son ouvrage «Ayurvedic Beauty Care», Melanie Sachs, américaine, praticienne en Ayurveda, nous donne une idée de l’étendue des effets bénéfiques d’un massage bien fait et correctement adapté.

Vertus du massage intégral à l’huile végétale et herbes biologiques :

• favorise un beau lustre de la peau, tonifie et relaxe les tissus musculaires,
• nourrit la peau et donne de belles formes au corps,
• augmente la chaleur du corps et améliore la circulation, l’apport d’oxygène dans les tissus, élimine les déchets du corps,
• augmente la résistance du corps à la maladie en améliorant la défense immunitaire,
• rend le corps plus léger, actif et plein d’énergie,
• libère la rigidité dans les articulations, améliorant la posture et la grâce dans les mouvements,
• assouplit la colonne vertébrale, améliore l’influx nerveux dans les organes et les différentes parties du corps

La technique du Shirodhara n’est pas juste une pratique Ayurvédique qui implique un écoulement continu d’huile chaude sur le front d’une personne, il est devenu populaire dans le monde des soins holistiques.

Shirodhara signife : Shiro = tête et Dhara = le flux

C’est une technique procurant une détente profonde qui vise à calmer l’esprit, réduire le stress et favoriser l’équilibre de prana vayu. Bien effectué, le soin Shirodhara peigne les neurones, la détente et le lâcher prise sont tellement profonds qu’ils conduisent à une sensation de non dualité. L’état de l’unité est ressenti. La personne est installée dans une sorte de béatitude.
Mal effectué comme il est pratiqué si souvent, ce soin conduit à des déséquilibres énergétiques fâcheux. Il est conseillé alors de bien vous renseigner sur les centres de formations et de vérifier s’ils sont accrédités par des organisations professionnelles dans le domaine des thérapies de l’Ayurveda.

Le massage à la bougie est une forme de massage qui combine les bienfaits de la chaleur, de l’aromathérapie et du toucher.

Il est composé d’une combinaison d’huiles essentielles et de cire. Lorsque la bougie est allumée, la chaleur dégagée aide à détendre les muscles et à favoriser une sensation de calme et de relaxation profonde. Les arômes apaisants des huiles essentielles peuvent également contribuer à réduire le stress et l’anxiété. La chaleur douce de la bougie de massage peut contribuer à détendre les muscles tendus et à soulager les tensions accumulées. Lorsque la cire fondue est appliquée et massée sur les zones de tension, elle peut aider à stimuler la circulation sanguine, favorisant une sensation de soulagement et de détende.

Les bougies utilisées lors de cette formation sont à base d’huiles végétales, de cires et d’huiles essentielles adaptées aux constitutions. Le soin est alors personnalisé. Les textures, les senteurs font voyager, éveillent les sens, procurent un état de bien-être profond.

L’Udvarthana est un soin exfoliant qui utilise un mélange d’herbes spécifiques, d’épices et de poudre. Ce soin permet de revitaliser la peau. Il élimine les cellules mortes, stimule la circulation, réduit la cellulite et favorise la perte de poids. L’Udvarthana laisse la peau douce, éclatante et rajeunie.